假如你有养宠物，那么你曾经知道了它们带给你生活中的高兴与喜欢。如今迷信正在证明它们在心思和生理上对您的真正益处。　　至于宠物们是如何来提供协助的，一种实际以为宠物会添加我们的一种肽类激素，也可以叫做“cuddle chemical”或许“bonding hormone”，可以添加社交技艺、降低血压和心率，添加免疫功用并提高对疼痛的耐受度，它还可以降高压力、愤恨和懊丧。　　而这并不奇异，养宠物的人都知道，这不管是猫或狗或仓鼠或兔子或马等等。与它们坚持活期的互动可以提到这些相反的益处，甚至更多。而这些都曾经失掉了迷信的认证。阅读下方的科研后果，发现宠物让您更安康、更高兴、更有生机的、诸多令人印象深入的方式。（那些不喜欢宠物的就可以直接退出来了，这些益处你们是不配拥有的。）　　宠物可以加强我们的心脏　　1、宠物可以协助您更短命，更安康　　依据一项针对瑞典340万人的研讨， 养狗会降低因心血管疾病或其他缘由招致的死亡风险。研讨人员研讨了40至80岁之间的男人和女人，并跟踪了他们的安康记载（以及能否养狗）大约十二年。研讨发现，与没有宠物的独身人士相比，拥有一只狗可以使他们的死亡风险降低33％，与心血管相关的死亡风险降低36％。心脏病发作的能够性也降低了11％。2019年对近70年研讨的回忆发现，拥有狗可以使您因任何缘由死亡的风险降低24％。关于曾经中风或心脏病发作的人来说，养狗的风险降低了31％。研讨后果宣布在美国心脏协会期刊《循环》上。　　2、宠物加重过敏并加强免疫功用　　免疫系统的任务之一是识别潜在无害物质并释放抗体以抵挡要挟。但是有时它会过度反响，并将有害的东西误以为是危险的，从而惹起过敏反响。　　也许你能够会以为，养宠物能够会引发喷嚏、满身的皮毛、皮屑，从而引发过敏。但现实证明，在出生的第一年与猫或狗一同生活不只可以增加在童年期及当前对宠物过敏的时机，还降低了患哮喘的风险。宣布在《变态反响与临床免疫学杂志》上的一项研讨发现，与猫一同生活的重生儿患儿童哮喘，肺炎和细支气管炎的风险较低。　　小时候和宠物一同生活也会加强您的免疫系统。实际上，长久的宠物接触可以使您的疾病进攻系统焕发生机。在一项研讨中，抚摸狗只18分钟，可提矮小先生唾液中的免疫球蛋白A（IgA）水平，这是弱小的免疫功用的标志。　　以前有句老话说的，乡村孩子皮实，就是由于从小与各类微生物打交道，让他们发生了更片面的抵抗力，而这曾经失掉了迷信的证明。　　宠物带入我们家中的微生物与生活在我们消化道中的无益微生物之间存在联络。芝加哥大学微生物中心主任杰克·吉尔伯特（Jack Gilbert）说： “植物细菌的暴露能够会触发我们肠道中的细菌，从而改动它们代谢影响心情和其他心思功用的神经递质的方式。”。　　吉尔伯特是《新英格兰医学杂志》上宣布的一项研讨的合著者，该研讨发现阿米什人的儿童患哮喘的几率较低，由于他们随牲畜和宿主细菌的生长而长大。　　3、健身让你更安康　　与不遛狗的同行相比，带犬同行的狗主人往往更苗条，更苗条。　　这个适合于狗主人。假如你喜欢和本人的狗狗漫步，那么你会比那些不遛狗的人更安康、更苗条，并且接近到达建议的体力活动水平。　　由美国国立卫生研讨院（National Institutes of Health）赞助的一项针对2,000多名成年人的研讨发现，与不遛狗的人相比，常常遛狗的人运动量更大，而且瘦削的能够性也更低。在另一项研讨中，年长的遛狗者（年龄在71-82岁）比不遛狗的人走得更快、更长，而且他们在家里的活动性更高。　　4、宠物加重压力　　当压力降临时，你的身体就会进入战役或逃跑的形态，释放出皮质醇等激素，以发生更多的能量，添加血糖和肾上腺素，从而使你的心脏和血液循环。对我们的祖先来说，一切都很好，他们需求疾速的迸发速度来规避掠食性剑齿虎和狂奔的乳齿象。但是，当我们由于继续的任务压力和古代生活的疯狂步伐而处一地继续战役或逃避的形态时，这些激素变化就会损害我们的身体，包括添加心脏病和其他危险善的风险。与宠物接触互动可以通过降高压力荷尔蒙和心率来抵消这种压力反响。它们还可以降低焦虑和恐惧感，并加强镇定感。有研讨发现，狗能协助老年人缓解压力和孤单感，以及协助宁静考前压力的大先生。一项名为《植物看望方案（AVP）降低大先生的皮质醇水平：一项随机对照试验》的研讨发现，抚摸狗或猫仅10分钟即可降低大先生的皮质醇水平。　　5、宠物可以促进心脏安康　　现实证明，珍惜小植物所破费的时间与改善心血管安康有关，这能够是由于上述缓解压力的作用。研讨标明，狗主人患心脏病的风险较低，包括较低的血压和胆固醇。狗还无益于曾经患有心血管疾病的患者。假如拥有一只狗，他们一年后存活的能够性不只添加了四倍，而且还更有能够在心脏病发作后幸存上去。猫主人，请担心，猫的爱心也能带来相似的效果。在外科医学档案中宣布的一项为期十年的研讨发现以后和以前的猫主人患心脏病的能够性降低40％，而死于其他心血管疾病的能够性降低30％。另一项针对捷克共和国1,700多人的新研讨发现，养狗的人有能够具有更好的整体心脏安康。这项研讨中的宠物主人报告说，他们停止了更多的体育锤炼，改善饮食习气和理想的血糖水平，但狗主人表现出拥有宠物的最大益处——这其中的缘由还是由于需求陪狗一同运动。　　6、让您成为社交和约会的磁铁　　狗可以使您显得更友善，对其他人更咄咄逼人。　　四足的同伴（尤其是使我们每天出门漫步的犬类种类）可以协助我们交名犬到更多的冤家，让我们看起来更咄咄逼人，更值得信任，更值得约会。在一项研讨中，与没有狗的人相比，坐轮椅养狗的人失掉更多的浅笑，与路人交谈的次数也更多。在另一项研讨中，大先生们被要求观看两位心思治疗师的视频（一次是带狗的，一次是不带狗的），他们说，当他们养狗的时候，他们对本人的觉得更积极，更有能够泄露团体信息。还有一个对男人来说更好的音讯：研讨标明，女性更喜欢把本人的电话号码给有狗的男人。留意，仅限于狗，有猫的男人这几率反而还会有所下降，由于是同一个团队得出来的研讨后果，第一次是研讨狗，第二是研讨猫。　　7、为阿尔茨海默氏症患者提供社交救助　　黄勃主理的《忘不了餐厅》置信很多人都看过，关于其中的阿尔茨海默症患者的境遇都有所理解，他们还只是一些不是特别严重的，更有严重的会完全得到记忆，而猫咪和狗狗可以为这些患者提供毛茸茸的敌对温馨感和社交联络。如今曾经有一些训犬机构在训练狗狗为这些聪慧患者执行取药、提示进食、在偏离道路时导航等日常义务。研讨标明，四足同伴可以通过提高心情和添加养分摄入来增加聪慧症患者的行为成绩。　　8、提高自闭症儿童的社交才能　　自闭症:也称为自闭症谱系障碍或ASD，这是一种发育障碍，使人们难以在社交上停止交流和互动。《中国自闭症教育康复行业开展情况报告》显示，目前中国自闭症患者已超1000万，0到14岁的儿童患病者能够就超越200万。　　毫不奇异，植物可以协助这些孩子更好地与他人树立联络。一项研讨发现，患有ASD的年老人在有豚鼠的状况下，多说话，多笑，少哭，少哭，与同伴愈加社交。近年来，少量的ASD植物辅佐治疗方案如雨后春笋般涌现，从狗和海豚到羊驼，马甚至鸡，应有尽有。　　植物辅佐疗法可协助患有自闭症和其他发育障碍的孩子学习社交技艺　　9、缓解抑郁症并加强心情　　宠物防止孤单和孤立，使我们浅笑。换句话说，他们的生物友善和坚持我们参与日常生活的才能（通过对食物，留意力和漫步的热烈需求）是抵挡忧郁症和克制孤单感的良方。澳大利亚研讨人员停止的一项研讨发现，养狗可以加重孤单感。能够是由于与狗拥抱在短期内会提高您的心情，也能够是由于养狗使您更容易结识到更多的冤家。　　该项研讨仍在停止中，但植物辅佐疗法在阻止抑郁症和其他心情障碍方面特别无效。研讨标明，不论是退役军人还是医院里的老人，不论是坐在办公室的白领还是田间地头的农民，抑或是压力山大的懊丧大先生，只需他们与狗呆在一同，都会感到愈加积极。　　10、击败PTSD　　受战役、攻击、自然灾祸等创伤困扰的人们特别容易遭到称为创伤后应激障碍（PTSD）的心思安康情况的损伤。毫无疑问，研讨标明，宠物们无条件爱和激素的加强可以协助纠正与PTSD相关的心情麻痹和愤恨迸发。更好的是，如今有一些顺序可以将经过特殊训练的效劳犬猫与患有PTSD的退伍军人配对（美国）。而往年由于疫情封锁，也有许多人患有心思创伤，宠物们同样可以为他们提供情感支持。　　11、对立癌症　　植物辅佐治疗有助于癌症患者的心情和身体康复。美国人道协会的一项临床试验的初步后果标明，治疗犬不只可以消弭儿童与癌症抗争时的孤单、抑郁和压力，而且犬科植物还可以鼓励他们进食并更好地遵照治疗建议——换言之，它们更积极地参与本身的康复。同样，新的研讨显示，在阅历癌症治疗的身体严酷的成年人中，他们的心情安康水平也有相似的提升。而狗被训练去嗅出癌症这并不是什么旧事了。　　12、缓解痛楚　　数百万人患有慢性疼痛，但植物可以缓解局部疼痛。在一项研讨中，34%患有纤维肌痛症的患者在用治疗犬治疗10-15分钟后报告疼痛加重(心境好了，疲劳也少了)。相比之下，只有4%的患者在治疗，另外96%的人每天都忍耐着疼痛的折磨。在另一项研讨中，承受过全关节置换手术的患者，在每天承受治疗犬的治疗后，需求的止痛药比那些没有与犬类接触的患者少28%。　　13、增加肉体分裂症的风险　　约翰霍普金斯大学的一项新研讨标明，小时候和狗在一同能够会降低成年后患肉体分裂症的几率。在这项研讨中，研讨人员研讨了在生命的前12年接触家犬或猫与后来诊断为肉体分裂症或双相情感障碍之间的关系。他们发现，和狗在一同可以降低患肉体分裂症的风险，但对躁郁症没有影响。他们发现猫和这两种疾病之间没有直接的联络。研讨人员正告说，还需求做更多的研讨来证明他们的发现。　　还有其他更多的科研后果，由于篇幅的限制就不能宣布了，只能在宣布在下一篇了，有兴味可以关注。　　在这些研讨后果中，与猫相比，貌似狗可以带来更多的益处，也许是由于它们可训练协助做更多的事情吧。