在疫情时期，我们能够会阅历紧张、焦虑的心情，能够会遇到一些不测的事情，而这些遭遇让我们手足无措，压力倍增——这时候，假如有宠物的陪伴，我们会觉得很暖和。　　云吸猫总是让人觉得　　心身愉悦　　一吸猫就停不上去，　　都怪它们太太萌了！　　家有猫猫狗狗这些宠物更是侥幸，它们是陪伴，是关心，有时甚至像家人一样亲　　由于心爱的小植物可以对我们的心情有缓解作用，心思学研讨者们也发现了这样的疗愈作用。　　有很多人都会觉得，和小植物互动的时候会有一种很开心的觉得，而且觉得内心宁静了很多。恰恰有心思学研讨发现，和心爱的小植物互动可以降低心率和血压，由于在这个进程中，人们的积极心情被调动起来了(American Veterinary Medical Association)，我们与小植物之间发生了一种情感连结，它们就像家人一样给我们抚慰。　　于是，“植物辅佐干涉”(Animal-assisted Therapy)应运而生。很多研讨都证明，在有小植物的辅佐下，有身体或许心思障碍的人们可以恢复的更好，小孩子或许成年人都可京巴犬以获益(Charry-Sanchez, Pradilla, & Talero-Gutierrez, 2018)，抑郁心情降低了，内心的痛苦也加重了(Crossman, 2017)。　　说到小植物的陪伴，大家都喜欢什么类型呢？有一些喜欢心爱的猫咪，有一些喜欢憨厚的狗狗，还有一些人喜欢鸟儿，比方小鹦鹉——　　当然，在国外，还有一种通过马的陪伴来加重创伤后应激障碍(PTSD)的治疗方式。人们在最开端的时候选择一匹陪伴本人的马，然后在和它的互动中树立起情感连结(Altschuler, 2018)。在陪伴中，有人渐渐有了这样的慨叹：　　“你不会吓到它们，当你走近它们的时候，它们也会走近你，于是你们便开端树立了关系。你会发现面对它们的时候，心境是开放的，又是很老实的，不会有恐惧的心思！”　　在这样治愈的故事中，我们感遭到暖和，也有一种平安的觉得。　　另外，假如家中有老人的话，养一只宠物或许也是个不错的选择。临时来看，老人们假如在养护身体时有狗狗的陪伴，抑郁心情和对疼痛的感受都会降低，也会对治疗有更多的的控制感(Ambrosi, Zaiontz, Peragine, Sarchi, & Bona, 2019)。宠物的确是拥有神奇的治愈力气。　　云吸猫让人高兴，云养狗如此减压。在社交媒体的影响下，我们对小宠物越来越爱，而小宠物带给我们的积极影响也更分明(Crossman, & Kazdin, 2018)。趁如今，再来吸一口吧！　　参考文献　　Altschuler, E. L. (2018). Animal-assisted therapy for post-traumatic stress disorder: Lessons from “case reports” in media stories. OXFORD: OXFORD UNIV PRESS. doi:10.1093/milmed/usx073　　American Veterinary Medical Association. Guidelines for animal-assisted activity, animal-assisted therapy and resident animal programs. https://www.avma.org/policies/animal-assisted-interventions-guidelines　　Ambrosi, C., Zaiontz, C., Peragine, G., Sarchi, S., & Bona, F. (2019). Randomized controlled study on the effectiveness of animal‐assisted therapy on depression, anxiety, and illness perception in institutionalized elderly. Psychogeriatric, 19, 55-64. doi:10.1111/psyg.12367　　Charry-Sanchez, J., Pradilla, I., & Talero-Gutierrez, C. (2018). Effectiveness of animal-assisted therapy in the pediatric population: Systematic review and meta-analysis of controlled studies. Journal of Developmental and Behavioral Pediatrics, 39(7), doi:10.1097/DBP.0000000000000594.　　Crossman, M. K. (2017). Effects of interactions with animals on human psychological distress. Journal of Clinical Psychology, 73(7), 761-784.　　Crossman, M. K., & Kazdin, A. E. (2018). Perceptions of animal‐assisted interventions: The influence of attitudes toward companion animals. Journal of Clinical Psychology, 74(4), 566-578.　　（作者系：北京大学心思与认知迷信学院本科生，临床心思学方向，关注抑郁焦虑心情及其干涉方式，有志于为人类认识探索和心智安康而斗争。）