想要一个安康的生活方式，却不知道从哪做起？在如今社会中，大少数的人并不注重物质，而是更注重肉体上的享用了。很多人决议养不断狗狗来缓解孤单、焦虑和压力。　　美国迈阿密大学的心思学教授Allen R. McConnell说：“我们发现，宠物主人比无宠物的人形态更好，尤其是当他们与宠物有更高质量的关系时。什么是有意义的关系因人而异。”这也就标明，拥有了狗狗之后，人们的生活也变得多姿多彩。　　狗狗不只仅可以陪伴铲屎官，它们还有着本人的共同生活方式！铲屎官们如何从狗狗身上学到增进身心安康的办法呢？　　每天运动　　铲屎官每天都要遛狗。遛狗的进程中不只仅是让狗狗便便，还让狗狗停止了运动锤炼。即便铲屎官不喜欢运动，在有了狗狗之后也不得不带着狗狗出门。铲屎官也就跟着狗狗一同锤炼了。　　在遛狗进程中可以熄灭热量，每天定时遛狗还可以增加抑郁的发生，降低患2型糖尿病的风险，降低患乳腺癌和结肠癌的风险，还可以坚持铲屎官的骨骼健壮等等。　　多喝水　　多喝水三个字你一定听了不少遍。水可以维持身体机能的正常运转。狗狗在锤炼后的一段时间里都会喝水补充，天热的时候，铲屎官给狗狗提供了更多的水。狗狗都知道喝水对身体好，铲屎官们在这么热的夏天有没有多喝水呢？　　伸懒腰　　狗狗在每次睡醒之后都会伸懒腰，先前腿伏地再后腿伏地。这就是狗狗在伸懒腰。这一举措可以让狗狗身体坚持柔韧，添加肌肉力气和耐力。铲屎官没事的时候也要多停止肌肉拉伸，活动活动筋骨，对身体也有着诸多的益处！　　注重饮食　　狗狗的食物都是铲屎中国名狗官用心选择的，为了让狗狗平衡饮食，铲屎官想出了不少方法。狗狗的饮食也就渐渐平衡起来，每天一日三餐定时定量吃饭。这种饮食办法可比一些铲屎官每天吃外卖要好得多！　　活期体检　　想要身体安康不生病，防备一些疾病发作的最好方法就是活期体检。铲屎官每年都会带着狗狗体检，狗狗的身体情况也就了如指掌。在带着狗狗反省身体时，你能否想过本人每年也要停止一次活期体检呢？